Mais regular...

Puxa, ontem estava com todo o gás, mas ainda estou com pouco condicionamento...

Comecei antes do começo eu diria até, também nem precisava aquecer, no final da tarde, durante o dia já tinha me aquecido até, ando (do verbo caminhar) pensando no corpo, movimentos, exercícios...

Estava descendo para a Av. Rondom mas decidi ir correndo logo ao passar pela segunda rua após a Av. Rio Branco. Correr um pouco em descida forte é uma maravilha, só tomar cuidado e rapidinho passo os 3 quarteirões que se seguem. Passo pela Ilha do Sol (point da galera), agora com leve subida, apesar disso sempre tento forçar e logo percebo que tenho que diminuir e reduzo, me estabilizo, observo os diversos conjuntos residenciais e antes do viaduto da Av. Nicodemos e do Km 1 já avisto um indivíduo e após a rua Vitalino, por volta do Km 1,5 já tinha o ultrapassado, não que eu seja rápido eu sou devagar, sei disso, mas corro até bem em comparação a muitos. Continuando o percurso, tenho que mudar para a marginal oposta, apesar do movimentos de carros grande, foi tranquilo até, passo agora pelo Habib's e sigo pela Av. Anselmo Alves um pouquinho e no encontro com a Av. João Naves (Carrefour e Shopping) retorno, agora em descida leve sempre, passo o Km 2 e volto a Av. Rondom me mantenho sempre na marginal oposta desta agora, passo pela Rua Vitalino novamente e o Km 3 cai exatamente no encontro com a Av. Nicodemos, Km 3,5 na Ilha do Sol novamente, passo novamente pelo ponto onde iniciei e no Km 4, no Griff Shop, avisto outro indivíduo e só no Km 4,5 alcanço ele que está devagar, apesar disso estou mais cansado já e me mantenho atrás por um tempo, mas antes do Km 5 ao chegar no Bretas e também na Av. Nicomedes ele decide parar e passo e sigo em frente, agora já com um bom fôlego que recuperei.

Agora em área mais deserta observo mais a paisagem, os carros na avenida, o dia está querendo escurecer ainda, muitos carros, gente indo para casa com sacolas na mão e eu correndo... no Km 5 passo pelas quadras de Futebol Societ estou num bom ritmo, passo pela OAB, Hospital Santa Marta, Extra e Ortomed, km 6 na Av. dos Municípios, passo por um individuo que corre em sentido oposto em frente a um conjunto residencial que não recordo o nome agora, como vou retornar logo (após um quarteirão) aperto mais o passo para depois tentar alcançá-lo, logo quando vem e no início do Praia Clube retorno, agora em subida, lembro que tenho que forçar para alcançar o indivíduo...

Devo estar praticamente no Km 7 ((Av. Francisco Galassi) quando avisto novamente o indivíduo bem lá na frente já, mas ele está devagar e meu fôlego continua bom, esforço e reduzo por umas duas vezes e chegando na Av. Nicomedes (+ ou - Km 7,6) ele para e do alcanço e passo, agora novamente na área com maior movimento, a subida nesse trecho é um pouco maior, sinto o esforço anterior e reduzo, passo pelo Km 8, percebo que não me distancio de alguém que também corre mais atrás, mas no final desse aclive maior já estou com novo fôlego para forçar um pouco mais, aumento o ritmo e agora já chegando aos cerca de 8,5 Km e pela terceira vez no ponto de início desse treino repenso se quero correr mais lembro do pessoal, sexta feira dia de mais farra, mas o fôlego e o corpo estão bem, decido continuar e conforme o meu desenvolvimento posso retornar quando quiser mesmo.

Agora no percurso que tinha passado pouco mais cedo passando pela mesma marginal logo passo pelo Km 9 e começo a tentar perceber se as pessoas nos points (que são muitos nesta avenida) são as mesmas, realmente fica difícil lembrar pois não tinha prestado muita atenção... o percurso até passa rápido, chego no Km 10 no Habib's e agora já começando a sentir mais o esforço, a minha resistência parece ser menor, começo a sentir um pouco alguns músculos, mas sigo com tranquilidade de quem pode parar quando quiser novamente até a Av. João Naves e novamente retorno...

O retorno se inicia após uma subida pequena mas de bom aclive que venço com bom ânimo, assim tendo uma boa descida pela frente, tento refazer um pouco do cansaço nela e realmente dá certo, ao final dela já consigo manter boa velocidade e fõlego, passo novamente pelo Habib's e volto a marginal da Av. Rondom chegando rapidamente até ao Km 11 embora também já sinto mais forte o cansaço e a falta de água. Passo já pela terceira vez pela Rua Vitalino e depois pelo viaduto da Av. Nicodemos, agora novamente presto atenção e reconheço muitas pessoas nos points... Não demoro a avistar o ponto de início onde estou já pela quarta vez e decido ficar por ali mesmo pois as pernas apesar de aguentar mais já me deixam claro que podem sentir com um esforço maior...

Segue o percurso, infelizmente com tantos retornos pelo mesmo caminho ele se sobrepõe e se confunde...

Natureza

As vezes me perco um pouco, mas sempre estou atento, vou tentar ser mais rotineiro sobre escrever sobre a natureza a minha volta pois gosto dela, e também mais abrangente... Quem sabe consigo ter depois uma visão ao longo de um ano todo, as mudanças durante o ano e tal...

Hoje cheguei até mais cedo no escritório e percebi que a variedade de aves é maior ao nascer do dia, vai ver que estão em maior movimento para ganhar o dia logo, terminar todas as principais tarefas do dia para depois descansar... O restante da natureza aqui a minha volta são prédios, barulho de automóveis, pessoas, flores em jardins pequenos e o sol, as nuvens... sempre a mesma rotina imagino... não vejo prédios em construção nem sendo demolidos, não vejo pessoas neles por estarem distante tb, das casas perto vejo apenas uma praticamente e percebo o movimento maior as vezes de mais umas 3 casas, esta que vejo tem uma rotina que deve ser considerada normal, tem jovens e pessoas de mais idade, mas a principal rotina são os carros saindo, pessoas chegando e saindo e conversas, as vezes tem brigas, tudo normal nos dias de hoje...

Quanto ao trânsito, mais cedo é mais tranquilo, apesar de ter uma avenida movimentada, não fico diretamente de frente pra ela e o barulho se reduz, não acho que seja muito barulhenta, na esquina mais próxima vira e mexe tem um acidente, geralmente pequeno, é perto do centro, no meio do dia é o caos maior no centro, me parece que a pé rende mais para se movimentar neste horário, no final do dia também tem muito movimento, mas parece que o movimento nas avenidas circunvizinhas se destaca bastante e assim vai até aprofundar bem a noite quando o movimento decai e só aumenta com o amanhecer...

Regularmente

Este é um bom percurso para que eu tenha um treino regular após os expedientes, ainda mais enquantoestiver escurecendo mais tarde, mas no inverno vou ter de me educar melhor pois vai ficar escuro mais cedo... Não acho um percurso longo, estou me sentindo bem após o treino, ainda estou lento e readaptando devagar, o percurso não é cansativo e pode ser alterado na distância facilmente caso eu queira.

Parece que agora estou me disciplinando melhor, consegui ir 2 dias seguidos neste percurso não tão curto e estou animado, mas ainda preciso sentir devagar como meu corpo vai reagir, apesar de que está tranquilo, talvez esteja um pouco pesado pra quem não praticava quase, mas vamos vendo isso devagar...

Life

Sim, vida também é um termo abrangente, os "tipos" de vida são múltiplos, formas, estilos, aspectos, características, etc... A vida como ela é, mas e as vidas, animal (infinitas), vegetal (tb infinitas), mas o ser humano pensa e assim a vida dele passa a ter necessidades extras, a vida por si só, solitária (em todos os sentidos) não satisfaz, ao contrário ela pode matar. Nos adaptamos a não solidão e é fácil perceber que nos afeta sim solidão. Um querer ou aguardar um retorno que não vem ao meu ver se iguala a uma solidão e assim percebemos o quanto queremos alguns retornos, pois as vezes eles pesam quando não vem (totalmente proporcional)... Pensando mais profundamente, este tipo de solidão estaria relacionado a uma tal dependência da qual não tenho afinidade... e dependência ao meu ver tem uma forte ligação com liberdade também... poderia ampliar esta lista certamente, mas fico por aqui agora...

Resumo: A relação entre termos depende do indivíduo, do local, da situação, da condição, do momento ... e sempre será diferente, no agora o termo vida se ligou a solidão e este a dependência e por conseguinte a liberdade, no próximo instante já não é assim mais... assim é a vida... or the life...

The new run (trainning)

Quem dera eu estivesse afiado no inglês, mas pelo menos nos treinos consegui uma leve ascenção. Na verdade ontem tentei aquecer no fim da tarde e devo ter feito uns 2,5Km. hoje o tempo estava um pouco curto e também para não forçar mais escolhi um trecho novo e curto com pouco gasto de tempo também claro, abaixo vou postar o percurso...



Não marquei tempo, queria apenas testar minha condição física visto que parece estar tudo bem. foi tranquilo, o percurso é de leve subida até o início do retorno, e claro de leve decida no retorno já que a volta é pelo mesmo percurso rs, ainda assim acho que até fiz um tempo bom, da próxima vez devo marcar, talvez seja amanhã mesmo, vamos ver como vou estar...