Boas vindas a todos!!!!

Bom pessoal, aqui está o meu blog. É um blog, talvez um dia chegue a ser um blog maior ou talvez um blogão, ou talvez ainda um Big Blog, kkk

Então, podem ficar a vontade, ele é um registro, mas não deixa de ser uma concretização, algo querido e que portanto tem a finalidade de deixar todos os frequentadores a vontade para deixar registrados informação, meio de contato, expressão, diversão, etc. Usem, mas não abusem mais do que devem e felicidade a todos, divirtam-se ...

sábado, 25 de agosto de 2012

Livro de "Rosto"

Não acho essa uma boa tradução,  o nome Facebook  seria algo assim, mas me parece que a idéia seria algo do tipo "Meu diário aberto", pois no fundo acaba sendo um retrato nosso aberto a visitas de todos os participantes...

Já faz um bom tempo que participo desse site de relacionamento e percebo que realmente é mesmo diferente do orkut e teve uma aceitação muito mais ampla, a interação e o poder de se expressar é bem maior.

Acredito que muitos gostem de receber e-mail referente a atividades (assim como eu) e isso fortalece a participação.

Por fim, gostaria de deixar registrado aqui algo que foi diferente e até certo ponto é interessante:

Criaram uma página na qual através do acesso a conta do Facebook, cria-se um vídeo em que um ator simula estar acessando nosso perfil e utilizando nossas informações...

terça-feira, 17 de julho de 2012

Junho

Bem que lembrei várias vezes durante o mês, mas sem chance de escrever... só lembrando, o mês das festas juninas, mas também o mês em que se finalizam as aulas, o semestre, mais um período fechado para análise estatísticas, considerado o final do ano agrícola e por ai vai...

Bom, foi praticamente uma virada de semestre para mim, tentando fechar tudo e partir para um semestre novo, vida nova rss

Acabei sem treinar direito, ainda assim participei de 3 corridas, era para ter participado de mais uma pelo menos, mas nessa reta final acabei viajando e trabalhando bastante + o estudo... bom esse próximo semestre pode ser ainda melhor, vamos correr atrás...

sexta-feira, 18 de maio de 2012

Run here too

Pesquisando sobre corridas aqui achei alguma coisa...

Já em 2000 haviam um atleta daqui (pelo menos) participando, na volta da Pampulha (me surpreendi) e na Corrida de Reis. Em 2009 já haviam mais corredores da cidade...

Sobre corridas na cidade encontrei na net que houve corrida no aniversário da cidade em 2009, em 2011 sei que houve uma corrida também, mas não encontrei nenhuma informação...

Em 2012 já houve a corrida do Dia do Trabalhador de 10 Km com 30 atletas, onde 9 foram premiados (DVDs, bicicletas e TV). Temos que esperar que melhore tanto o número de participantes como as condições da corrida, pois pode-se perceber pelas fotos que as ruas não foram fechadas e também não tem pavimento muito bom, quanto ao horário (16 horas) nem quero comentar, espero que tenham fornecido água o bastante e geladinha...




terça-feira, 15 de maio de 2012

Surpresas

Interessante que elas vem quando menos se espera...

Bom, de início eu me inscrevi na corrida de Várzea Grande, soube do aniversário de outras 23 cidades daqui do MT por agora, mas só em cima da hora de viajar fiquei sabendo da corrida de Tangará a metade da distância...
Alterei os planos, mas sem inscrição, com um certo custo aceitaram me inscrever na hora, que bom, também pudera , teve só 80 inscritos. Lá fiquei sabendo que teve a corrida do Dia do Trabalho aqui na Barra fui ver agora e teve 30 participantes sendo que parece que todos treinam sempre... Mas voltando a minha participação... o ruim é que não tenho treinado praticamente, o bom é que o tempo estava meio nublado e o o ruim que a corrida começou a atrasar demais e o sol queria aparecer cada vez mais, o bom que me sentia muito bem, o ruim foi que fiquei mais nervoso pelo perigo de não conseguir correr o percurso todo que eu nem conhecia, ainda também tinha conhecidos lá, e pior ainda ficar dentre os últimos, a hipótese de não completar a prova nem cogito (apesar de que a anterior a esta me fez pensar), o bom que o percurso era de 2 voltas (descobri quando terminei a primeira) e quando sei onde tenho que chegar consigo distribuir minhas forças e meu gás...

A corrida em si larguei bem, confortável por me posicionar bem, não perdi de vista a elite por um bom trecho (uns 2,5 Km pelo menos) tinha água a vontade no percurso, eu mais me banhava que tomava água, a partir do meio da corrida consegui acompanhar de perto um corredor e aos poucos deixei o que me perseguia bem pra trás, o percurso terminava numa leve subida e acabei ficando um pouco para trás do indivíduo confiando que com meu gás final ultrapassava os 2 a frente, mas acabei atrasando demais a dar o pique e a distância não era tão pequena, escaparam por pouco porque se eles estavam no máximo que podiam disputando a posição, mais uns 20 metros seriam suficiente para mim passar eles.

Por fim deram uma prévia da colocação, fiquei com o tempo de 46'10", 38 do geral e 7 da minha faixa de idade, essa foi a maior surpresa, nem imaginava que podia fazer esse tempo. Depois tenho que postar alguma foto, não tenho elas aqui agora.

sábado, 12 de maio de 2012

Outono...

Apesar das últimas chuvas a terra está secando já, o inverno está vindo devagar...


A chuva de algumas noites atrás foi boa, parecia uma cachoeira caindo do telhado...


Esta semana tive que andar pelas estradas da região para ir numa fazenda e acabei tirando algumas fotos...
A estrada um pouco esburacada e até as pontes... O rio estava bonito...




Último treino

Em meu último treino tive um bom desenvolvimento no período da noite, como segue...


Além do preju de num estar treinando direito, novamente parece tudo bem, reforçando que o maior problema aqui parece ser que as corridas são ao amanhecer, e quanto mais forte o sol, mais prejudica meu desempenho.

O ponto positivo parece ser que consegui uma boa estabilidade durante o percurso, só tenho que lembrar de não forçar no início, especialmente quando tiver umas descidas boas rss.

A volta 11 acompanhei 1 colega que chegou e começou a correr, por isso gastei um tempo maior, e na última volta tinha até descansado, então forcei novamente e deixei ele para trás...

quinta-feira, 3 de maio de 2012

Corridas de rua e MT

Para quem não conhece o Mato Grosso (MT), assim como eu, muita coisa parece mais difícil por aqui, mas com o tempo estou percebendo um pouco diferente...

Sobre corridas de rua, como já disse antes, onde estou há poucos eventos, mesmo considerando-se os similares, os parecidos, os relacionados e etc. A cidade é relativamente pequena, o investimento é mínimo quando existe, a participação deixa a desejar e eu considero o povo bem parado nesse sentido, mas como posso falar isso se estou dentre eles né...

Voltando ao assunto, no Estado os eventos se concentram na capital e seus arredores (áreas metropolitanas) com corridas praticamente em todos os meses, sendo que talvez a participação do interior esteja próximo de 50% de eventos.

O clima quente com sol forte não ajuda, as chuvas e o período frio que poderiam amenizar são de normais a reduzidos, acredito que nesse sentido a ocorrência de corridas em condições mais favoráveis não atinja 50%.

A organização pelo pouco que presenciei, vi e li a respeito, é de nível inferior, se tiver a oportunidade de participar mais no estado e fora dele, vou poder formar melhor essa minha opinião.

A participação dos atletas me pareceu boa, contudo só metade destes chega ao final da corrida, acho que esse desempenho deve ser dos piores...

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Conto de um contador

Um dia passeava pelos campos, seguia estradas em que não havia passado ainda, estradas essas cheia de novidades para tal homem. Os campos possuem pastagens, mas também as ervas. Entre um caminhar e outro, um local para aportar, instalar, plantar, cultivar, colher, recolher e seguir o caminho... O processo se repete, mas os locais nunca são os mesmos.

Eis que num desses locais há pessoas e construções. As pessoas não param, mesmo as que vivem paradas, as construções sempre imóveis, mesmo as que estão sempre evoluindo, e nesse ritmo se segue, o indivíduo, um mero ser, não mais que nada, noutro momento passa a ser tudo, regride e progride constantemente num vai e vem incessante.

Mas nesse local também as plantas ainda dominam, os animais ainda se impõem, a natureza de certa forma ainda vive, mas o ser humano persiste na invasão, com novos ciclos, novos vai e vem que se repetem de forma ainda mais incessante.

Ainda nesse mesmo local o vento não refresca, o refresco não sacia a sede, a sede aumenta com o escaldante sol, o sol ajuda a movimentar o vento e o ciclo se repete incessante.

A paz ainda existe, o sonho sempre persiste, a esperança sobrevive e mais que tudo a luta continua e acima de tudo se mantém, incessante.

2012...

Parece que o ano começou e eu estou meio devagar ainda, começando o meu rss.. é só uma mera ilusão...

As coisas estão evoluindo e mudando muito rápido, o tempo passa e se a gente bobear vai ficando para trás. Parece que tudo está pesando um pouco, é claro que tem uma ordem de prioridade... Os treinos ficaram pra trás por causa principalmente dos finais de semana que estou ocupando com bastante descanso e um mínimo de diversão, contatos e relações sociais, associado ao estudo que pesou bastante este semestre e estou até com faltas demais... por fim os problemas pessoais e o trabalho que não podem ficar para trás têm tomado muuuuuuuito do pouco tempo...

Mas como disse o ano não só começou como está andando, muita coisa aconteceu e continua acontecendo, o meio do ano já está ai e tão rápido quanto virá o final e depois o próximo ano...

quarta-feira, 11 de abril de 2012

Corrida Pedestres Senhor Bom Jesus de Cuiabá

Esta foi a última corrida de que participei domingo passado dia 01/04/2012.

Bom, para começar não havia me preparado e fiquei sabendo da corrida de última hora, mas acabei me inscrevendo e até confirmei a inscrição por telefone. Chegando lá fiz a bobeira de aquecer indo a pé por uns 3Km, cheguei cedo e apesar da desorganização consegui pegar relativamente rápido meu número, chip e camisa, mas a desorganização continuou e a muvuca estava grande.

Para tentar ficar no ritmo ainda me aqueci um pouco com umas corridinhas e estava me sentindo muito bem. Por fim a corrida atrasou e o sol esquentou demais. Em comparação, na Corrida de Reis tinha água numa temperatura mais fria e não tinha sol, na verdade teve até um pouco de chuvisco, acredito que havia quase o mesmo tanto de aclive, mas nada de declives como nesta corrida.

Me posicionei uns 3 metros atrás da faixa de largada, no meio de muita gente, uns bons (20) minutos antes e aguardei. Juntou muito mais gente até iniciar a corrida, logo depois que foi dada a largada parecia que tinham largado na minha frente bem mais de 100 pessoas, parecia inacreditável que essa gente tinha ficado em uns 25 metros quadrados...

Essa corrida foi totalmente ao contrário da corrida de Reis, no início o sol estava esquentando ainda e logo veio um declive grande, aproveitei para usar meus passos longos não querendo forçar porque imaginava que a falta de treino fosse pesar. Logo eu já estava fora da grande massa, da multidão, mas nem sequer cheguei perto dos primeiros corredores...

Foi logo nos primeiros Kms que começou a apertar o aclive, o calor e o sol... tentei aguentar firme, a primeira água demorava a chegar e quando chegou não estava fria, ainda assim me ajudou, já estava com calor e sede demais. Após essa primeira água eu esperava retomar um ritmo mais forte, mas meu corpo cedia ao calor e minhas pernas cediam ao esforço... foi então que assim como muitos comecei a mudar meu percurso por onde passasse por mais sombras, árvores, placas, viadutos, tudo era bem vindo e quanto mais subia pelo aclive da avenida mais necessárias eram as sombras... Assim como para muitos, chegou num momento que parecia insuportável manter um ritmo de corrida, os músculos estavam exaustos e já não respondiam bem, como parecia relativamente próximo o meio do percurso e a volta seria em declive, preferi caminhar para retomar o fôlego...

Deu certo o que planejara, o aclive acabou, voltei a correr e ultrapassei o meio do percurso (imaginava que devia ter água ali, mas nada), continuei correndo pretendendo chegar no declive e observava que havia muitos, muitos mesmo para trás. O cansaço piorava apesar do declive, os músculos começavam a reclamar a falta de treino mesmo na descida, e depois de um tempo a segunda água chegou (antes tarde do que nunca), apesar de não estar fria aliviou a sede, mas praticamente não contribuiu para melhorar a condição de cansaço do corpo de forma que mesmo na descida a condição só piorava e ainda viria mais aclives... por fim meu desempenho piorou demais e eu só queria era conseguir terminar logo mas sem forças para apressar o passo... Bom, o fim chegou, todos se apresentavam muito cansados e procurando sombra, alimento e hidratação percebi que não me sai tão mal pois muitos mesmo chegaram depois de mim. Devo ter tomado uns 2 litros de líquidos entre água e energético, vi pessoas que passaram mal e depois sai no sorteio o número anterior ao meu, era hora de ir embora...

Eu havia dito: "O resultado sairia dia 4, mas nele não estaria minha colocação... a cada dia aprendo mais, aprendo que é muito bom participar e que não devo parar de treinar, mas também que não se deve esperar da organização, acho que eu mesmo vou marcar meu tempo em todas as corridas que participar...", mas na verdade não consegui identificar o ano e me enganei vendo o ano de 2011. Por fim saiu a postagem da classificação de 2012 com atraso, mas comigo nela. Inclui o início, meio (eu) e fim da classificação rs, como segue:



Agora vi que sai bem melhor do que pensei, ainda assim, pretendo não confiar na organiação e marcar meu tempo sempre que puder...
Segue o percurso que inicia passando pela parte mais inferior do mapa...


quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Brasil X Canadá - Comércio

Brasil tenta vender carne ao Canadá - PECUÁRIA.COM.BR

Interessante manter boas relações comerciais com países que estão mais firmes nessa crise mundial... Mas parece que ainda há uma certa dependência dos EUA que devia ser superada...

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Corrida de Reis - Cuiabá

"Tudo começou há muito tempo atrás, quando a Terra ainda nem era Terra..." é quase isso, na verdade eu nem sabia que a maior corrida de rua do Centro Oeste era a Corrida de Reis, e meu objetivo em corridas aqui na região nem era certo. Com o tempo ouvi falar dela, pouco mas ouvi, aliás, não se fala desse tipo de coisa por aqui e praticamente nada de outras corridas, mas enfim, surgiu um objetivo fácil até, isso em 2009 quando me ocupei demais com trabalhos e problemas pessoais e nem treino embalou..., em 2010 me machuco feio e fico sem condições de recuperar a tempo... o que parecia tão simples se torna distante do alcance... até tive um empurrãozinho em início de agosto para começar a treinar, mas só em início de Novembro consegui começar.
Tentando forçar na frequência senti meu tendão machucado reclamar, optei por massagear bastante e não eh que deu certo, resolvido o problema, só sentia um pouco no início do treino e no final também quando forçava, mas pouco.
Então meu ritmo ficou melhor, mas começo a sentir a panturrilha da outra perna e isso me soa contraditório, a perna que mais tenho usado, que mais exercito começa a reclamar? Será que eu estava sobrecarregando ela? Forcei mais exercícios e nada, na verdade até hoje ela reclama primeiro que a machucada, agora a machucada que devia reclamar primeiro é a que aguenta o tranco melhor.Agora vou adotar sessão de massagem nela sempre que reclamar, vamos ver o que dá.
Chegando no início de dezembro eu precisava aumentar pelo menos um pouco meu ritmo, mas o acaso me fez ficar dias seguidos parado, qual não foi minha surpresa quando percebi por 2 vezes que meu fôlego após dias parados era muito grande em relação a quando mantinha treinos todo dia ou quase. Agora tinha até uma estratégia para participar da corrida e ter um melhor desempenho. pouco antes de sair de viagem para as festas de fim de ano meu sistema digestivo acusava que não estava muito bem e tive receio de não conseguir fazer uma boa corrida no dia ou até mesmo não poder participar. Mas parece que a viagem mudou tudo, acabei ficando sem treinar muitos dias, mas nos poucos que treinei me sentia muito bem.
Em poucos dias me senti renovado totalmente, e por fim fiz meu último treino no dia anterior a viagem para Cuiabá, passei a véspera em Cuiabá, e acho que como todo iniciante, o sono não vinha, dormi bem tarde e acordei cedo, resolvi me alimentar bem com os sucos do café da manhã principalmente e parti para o local da largada...
Aqui foi a minha parte teimosa que predominou, decidi ir a pé, estava com o GPS, ruas da cidade já memorizadas e mais de 1:30 horas para a largada, dava para ir tranquilo mas quis correr para aquecer bem, ai tudo mudou, iria tranquilo se eu não fosse autoconfiante demais e errasse a direção no segundo cruzamento de avenidas, acabei correndo mais de 500 metros em direção errada até perceber, conclusão aumentei em 1 Km meu percurso, perdi uns bons minutos e por fim cansaria um pouco mais... Tudo bem, ainda estava com tempo, haviam os policiais que agora eu perguntava se estava na direção certa, com o GPS na mão resolvi pegar um bom atalho para recuperar o tempo perdido e deu bem certo, exceto que era cheio de subidas e descidas, bom que acabei andando em várias subidas maiores para não cansar demais... Vejo um grupo grande que parece ser corredores, mas eles pegaram um caminho mais longo, sigo meu GPS e dá tudo certo, meu caminho é o menor, ao longe avisto os pilares imensos da ponte, questiono as pessoas na rua e realmente é a ponte, a ansiedade aumenta, corro com vontade, uma guria pega carona numa moto (sem capacete) para adiantar... mais a frente vejo um pessoal com roupa de corredor andando, alcanço eles, chamo um cara para irmos correndo e ele me acompanha até o início da ponte, depois não aguento esperar ele e aviso que vou me mandar... fui... Paro, tiro uma foto da ponte, depois alcanço uma imeeeeeeeeeeeeeensaaaaaaaaaaaa multidão, ultrapasso muita gente, todos andando, mas quero chegar adiantado, ilusão a minha, a multidão não acaba mais.
No stand para pegar o kit fico no meio da multidão, quando consigo perceber o que acontece vejo que está a maior bagunça para achar o número de atleta e só depois liberam para ir para outra área fechada onde entregam o chip, por fim fecharam as entradas de onde entregam os chips, pensei, pensei e decidi ir correr...


Eu achava que a corrida tinha acabado de começar e nem olhei nada fui passando todo mundo que aparecia, todos bem lerdos, saio da ponte, no primeiro cruzamento de avenidas uma rotatória e gente passando pela calçada percorria um caminho um pouco menor, como tinha menos gente atrapalhando fui por esse caminho também, não ia fazer diferença praticamente... E a multidão segue ocupando as duas pistas da avenida, vou pela esquerda que está mais vazio passando por todo mundo, até que alcanço 2 corredores com um bom ritmo e sigo próximo deles, vejo o afunilamento pra pegar a primeira água do outro lado e equivocadamente entro nele quando tinha água no canteiro do meio também...
Nesse ponto devia estar em 2,5 Km e só pensava em ultrapassar toda aquela multidão, mas tentando me preservar para chegar bem ao final, afinal estava bem longe ainda e eu sabia (por ter descido) que tinha uma longa subida.
Perdi contato com os 2 caras, mas ganhei folego e alcancei eles depois e passei e fui embora, sempre passando por muita gente, isso até mais ou menos a segunda água, quando comecei a perceber que alguns me passavam, a subida era leve, mas para mim começou a ficar mais pesada, o cansaço aumentavadois caras me passaram e tentei acompanhar mas aos poucos foram embora, outro me passou mas consegui acompanhar até que tive que parar para amarrar um dos tênis e ele se distanciou, recuperei o fôlego novamente e aos poucos o alcancei e passei, segui bem até a terceira água, onde realmente eu já estava pedindo água, peguei 2 copos e fui me banhando primeiro, para só depois tomar o segundo copo devagar...
A subida chega a sua maior inclinação e o cansaço aumenta muito, vários me passam e nem tenho como reagir, um esforço maior poderia me custar a corrida... sigo agora tentando acompanhar um cara que veste uma bandeira como capa de super-herói, ele bagunça mas corre bem e me serve como referência já que agora mais cansado fica mais difícil me ater a outros corredores sem algo marcante... consigo estabilizar e tenho a sensação de estar chegando ao fim, como sempre faço aumento o passo e logo percebo que estou equivocado, diminuo o passo para não me perder na corrida, sei que o fim está próximo, não vejo o fim da multidão e sei já que não vou sair dela até o fim do percurso. Logo visualizo ao longe a proteção para conter os espectadores e depois vejo a chegada, agora sim posso apertar o passo e passar muitos, na chegada já estou quase sem fôlego e acompanho um indivíduo que não está aceitando que eu passe ele... o cronômetro marca 1:01:..., paro de correr, ando sem total equilíbrio devido ao grande cansaço, paro tiro foto do cronômetro, depois passo pela entrega de medalhas com um gosto de derrota por não ter a minha, mas que não rebaixa minha vitória pelo bom tempo que fiz que foi a maior medalha...
Continuo a andar, percebo que existe uma cascata artificial onde muitos já se banham apesar de que nem há sol, sigo em direção a ela, está num nivel mais de 1 metro mais elevado, subo e me deparo com uma piscina sob a cascata, sento na borda para descansar e só depois decido entrar e me molhar bastante para refrescar...





Descanso bem, bebo muita água e então retorno ao hotel, os pés doem um pouco, a caminhada ainda é longa (não sabia, mas o GPS registrou mais de 3 Km) e só quero chegar a rodoviária logo para saber a que horas vou partir... (13 horas)
Volto ao hotel, tomo um banho demorado, como muito do que tenho na bagagem, arrumo tudo e já está na hora de ir, o descanso mesmo vai ser no ônibus...

Um ponto interessante nessa corrida vi depois que fiz os cálculos em cima do tempo registrado pelo GPS, o percurso tem um grande aclive, mas apesar de ter exagerado antes e mesmo com o percurso com grande aclive meu fôlego no final estava comparável ao do início... segue...


Segue também o percurso com início na parte inferior do mapa...