Por falar neles, é certo escrever emails ou e-mails?
Bom o assunto do tópico é referente aos tipos de e-mails que recebemos. Hoje (logo cedo acessei a minha conta) e já recebi 1 e-mail de um antigo cliente (não cliente mais) com vírus (só tinha o assunto sobre video de sexo e um link) e 6 e-mails de comércios pela internet, sendo 2 de hoje e 4 do final do dia de ontem (após 17 horas), e sendo 3 de produtos específicos e 3 não, pelo histórico de meu e-mail considero normal, mas o que isso diz?
- Os propagadores de virus estão nos e-mails por ai e ainda tem gente que está pegando virus que se propaga por e-mail...
- Os comércios (no caso, ao meu ver apenas os modernos) em geral estão investindo bem na divulgação por e-mail e devem estar vendendo bem pela internet...
- No meu caso como trabalho com poucos clientes e os trabalhos estão todos em dia, também está normal...
- Quanto aos e-mails sociais, ou de amigos e parentes, acabo de receber 1 (só agora percebi que estatísticamente tá furado meu post, precisaria pegar vários dias como amostra...), mas também está dentro da normalidade...
- acho que restou apenas os e-mails de comunidades que as vezes recebo (teve um período recente que recebia muitos) ao meu ver as comunidades dispersam os assuntos e não conseguem incentivar a participação... atualmente normal também...
- quanto aos spams (também teve um peeríodo recente que recebia muitos) nem tinha visto, mas acabei de ver que recebi 1 (ainda bem que ele foi direto pro lugar dele), às vezes nem é spam, são e-mails de comércios que vêm tantos que acabam na caixa de spam (porque colocamos ou automaticamente, nem sei)...
Enfim, em relação a enviar e receber e-mails não tenho muita atividade, tenho mais quando o trabalho exige, e socialmente os contatos diretos (messengers e talks) tem sido mais usados...
sexta-feira, 28 de janeiro de 2011
quinta-feira, 27 de janeiro de 2011
Apocalipse!?
Está se repetindo o que ocorreu no final do século XX. Além da crença que existia, que o fim do mudo como o conhecemos estava próximo, ainda teve o bug do milênio, mas tudo foi superado, e agora, 2012 como será?
Bom, eu não acredito muito que tudo o que vai acontecer já está escrito e nem que Deus já havia determinado desde o início quando seria o fim. Por outro lado acredito na física, ou seja, se por exemplo o sistema solar está distante 10.000.000 de um buraco negro e segue em direção a ele a 1.000.000 Km/ano, em 10 anos estaremos entrando nele se não houver influência de uma aceleração, ou seja, uma alteração da velocidade...
Certamente já existe muito material na internet, seguem alguns sites:
2012ofimdomundo (pouca informação, me pareceu inacabado)
fimdomundo2012 (recheado, mas incompleto)
projeto2012 (indica outros sites apenas, muito ruim)
2014 (tem também sobre 2014, o site desmente o possível fim do mundo, assim como diversos outros sites, é só pesquisar...)
Em inglês (apenas vi os sites, não aprofundei...):
yowusa (parece que é sobre o planeta X apenas ou especialmente)
worldslastchance (parece que não entendi nada...kkkkkkkk)
sexta-feira, 21 de janeiro de 2011
Viver bem, como?
Com toda a certeza não existe uma fórmula, mas o segredo deve estar na palavra equilíbrio, o problema é que o ser humano "sempre busca" o desequilíbrio, se houvesse uma dose equilibrada de calma, paciência, entendimento, etc acredito que se viveria bem melhor.
Usei o exagero de dizer sempre, porque é praticamente sempre mesmo, mas contrariamente, como disse algum filósofo que não me lembro qual, "até a desorganização tem sua organização", acredito que muitas vezes o desequilíbrio é a melhor opção. Um caso inequívoco ao meu ver são as disciplinas, horários rígidos e dependência, elas deixam claro que uma rotina seguida a muito tempo ao ser quebrado via de regra vai gerar um transtorno, uma rebulia, um problema ou algo... sei lá o que..., e é ai que a gente vê muitos indivíduos que comiam sempre no mesmo horário e quando falha tem uma dor de cabeça, se pratica somente corrida e vai jogar futebol não aguenta os piques de corrida e vai e vem por muito tempo (esse foi o meu caso rs), se nunca toma um solzinho, quando vai tomar se queima demais (também já passei por isso)... e por ai vai. Pensando assim só posso concluir que tendo o bom senso de escolher entre o equilíbrio e o desequilíbrio é que podemos ter uma vida melhor.
Iluminar as nuvens parece que não faz bem
Pesquisadores americanos da Administração Oceanográfica e Atmosférica dos EUA (NOAA, na sigla em inglês) sugerem que luzes fortes de cidades podem estar piorando a poluição do ar.
O estudo indica que a claridade que é jogada para o céu interfere com reações químicas. Essas reações normalmente ajudam a limpar o ar da fumaça dos carros e fábricas durante a noite.
A faxina pela Luz
O óxido de nitrogênio que aparece principalmente em camadas de ar mais altas e apenas durante a noite, pois é destruído pela luz do sol, pode reduzir a poluição através da quebra de moléculas de gases existentes no ar poluído.
As luzes são 10 mil vezes mais fracas do que o Sol, mas o efeito ainda é significativo. "Nossos primeiros resultados indicam que as luzes podem desacelerar a limpeza noturna em até 7% e elas também podem aumentar em até 5% os (elementos) químicos iniciais para poluição por ozônio no dia seguinte", afirmou Harald Stark, do NOAA.
Entre as soluções são citados o uso de luzes vermelhas e manter as luzes apontadas para o chão, que tem menor efeito sobre o óxido de nitrogênio.
quarta-feira, 19 de janeiro de 2011
Construção civil "verde"
Hoje já é possível incluir na construção civil a "nova maneira" de pensar verde. Podem ser adotadas medidas como a escolha de materiais menos poluentes e o descarte correto dos resíduos gerados pela obra entre outras.
Para regulamentar o setor sustentável, estão disponíveis no mercado algumas certificações como o selo norte-americano Leed (Leadership in Energy and Environmental Design), o britânico Breeam (BRE Environmental Assessment Method) e o brasileiro Aqua (Alta Qualidade Ambiental). São selos que medem e pontuam parâmetros de sustentabilidade em diversas áreas de uma construção.
Prédios do futuro
Novas tecnologias possibilitam a execução de projetos que prezam pelo aproveitamento da luz natural, melhor gestão de água, coleta seletiva de lixo e economia de ar condicionado (um dos grandes vilões do aquecimento global).
O primeiro prédio da América Latina a receber o mais alto nível de certificação Leed, o selo Platinum foi oEldorado Business Tower, em São Paulo. Ele economiza 1/3 no consumo de água potável e 100% na irrigação, além de reduzir o consumo de energia em 18%.
Cidades do futuro
Os engenheiros mais ambiciosos projetam cidades inteiramente sustentáveis, que vão gerar menor impacto ambiental e promover o desenvolvimento sustentável mesclado à vida urbana.
A cidade de Masdar, nos Emirados Árabes, está projetada para estar pronta em 2016 e não ter produção de carbono e lixo. Terá um investimento de US$ 13 bilhões e capacidade para mais de 47 mil habitantes.
O projeto investe na utilização de transportes públicos, geração de energia através de recursos renováveis e abastecimento de água feito por meio de coleta fluvial e dessalinização.
Bairros
Visando melhorar a qualidade de vida da comunidade, cidades como Portland, nos Estados Unidos, incentivam a construção de bairros nos quais o cidadão trabalha, estuda, mora e tem atividades de lazer em um mesmo local. E o melhor: tudo isso se locomovendo a pé, o que ajuda cortar as emissões de carbono provenientes do transporte.
No Brasil, esta iniciativa acontece na cidade de Pedra Branca, na Grande Florianópolis. A cidade estimula a caminhada e bicicletas como meios de locomoção. Além disso, preza por desenvolver o senso de cidadania sustentável, na qual cada um desempenha um papel fundamental no bem estar da comunidade.
Casa verde
Mas não é preciso gastar uma fortuna para se ter uma casa mais ecológica. Sustentabilidade é mais uma forma de pensar do que a adoção de práticas isoladas.
Troca de lâmpadas incandescentes por fluorescentes, sistema de captação da água da chuva e uso da energia solar são algumas das muitas soluções existentes e que vem surgindo e melhorando a cada dia.
Segue uma foto do edifício Eldorado Business Tower, em São Paulo.
História da Rastreabilidade de bovinos no Brasil
(Certamente não estará completa, mas vou tentar sempre achar mais
informações para atualizar este post e, portanto, sempre ampliar esse meu
histórico da "história" da rastreabilidade bovina no Brasil,
contribuições são aceitas...)
FELICIO, P. E. de. Rastreabilidade aplicada à carne
bovina. In: W.R.S. Mattos et al.. (Org.). A Produção Animal na Visão dos
Brasileiros. 1ª ed. Piracicaba: FEALQ, 2001, v. Único, p. 294-301.
Bom, já decorreram 2 anos da postagem inicial, e o que fiz foi: (10 anos
depois da publicação) apenas me baseei numa publicação de 2001, então acredito
que uma relação/comparação deste texto já antigo com minha visão da situação
atual seja interessante.
Os conceitos citados no documento são os mesmos, isto permite-me iniciar
analisando apenas a partir dos 3 últimos parágrafos da página 2... Vou me ater
mais à prática da rastreabilidade, principalmente porque as leis já vêm mudando
a tempos e apenas quero citar os pontos principais falhos...
Quanto à legislação, a principal falha foi e está sendo não trabalhar a
questão da remuneração mínima pelo produto, sendo que esta contribui para o
surgimento de problemas no sistema.
O sistema busca trabalhar com números de identificação
precisamente aplicados e registrados, mas ainda há necessidade de mudanças
no sistema para que isto seja uma realidade. Ainda há clientes/propriedades
(Estabelecimento Rural Aprovado SISBOV – ERAS) que entendem que a remuneração é
incerta e insuficiente, e por este motivo se mantêm no sistema sem a devida
responsabilidade com o mesmo. A fiscalização por sua vez certamente tem suas
falhas e está embasada numa legislação com brechas. Por outro lado, mediante as
dificuldades já impostas ao trabalho do produtor para se manter no sistema e devido
também às dificuldades e falta de recursos impostos aos vistoriadores e
auditores, pode se dizer que estes últimos não podem exigir o
cumprimento à risca das normas e em geral se atêm a cobrar que estejam em ordem
as principais exigências (muitas).
Dessa forma, a confiabilidade da origem
do produto se reduz logo no início de todo o sistema de produção.
A transmissão dos dados estruturados de
rastreabilidade tem se mostrado confiável.
Continua...
Continua...
Brasil x Canadá
Ao pensar sobre essa possível rivalidade não me vem muito a memória a não ser sobre esportes ou algum potencial de produção (como é o caso de aviões), mas achei algo interessante na WWW...
Interessante a forma que aconteceu tudo, demonstra que (ao menos no que diz respeito às relações internacionais) a população e os "empresários do pais" (políticos) podem zelar (caso do Canadá) ou não zelar (caso do Brasil) pelo seu país, até que chega numa condição que quem não zela se ve obrigado a agir e "encobrir" que antes não fazia ...
Em seguida encontrei também o site que tem as leis da UE.
Interessante a forma que aconteceu tudo, demonstra que (ao menos no que diz respeito às relações internacionais) a população e os "empresários do pais" (políticos) podem zelar (caso do Canadá) ou não zelar (caso do Brasil) pelo seu país, até que chega numa condição que quem não zela se ve obrigado a agir e "encobrir" que antes não fazia ...
Em seguida encontrei também o site que tem as leis da UE.
sexta-feira, 14 de janeiro de 2011
Aids
Achei a notícia nesse site que informa que foi aberto um processo de recrutamento de voluntários por parte da Secretaria de Saúde do estado de São Paulo e da Faculdade de Medicina da USP para testar 2 vacinas preventivas contra o vírus HIV.
Os voluntários não podem ser soropositivos!! Será que vão testar se o indivíduo se tornará ou não soropositivo??
Homens e mulheres com idades entre 18 e 50 anos podem participar da experiência, precisam residir na cidade de São Paulo ou na região metropolitana. Os homens precisam ser circuncidados e mulheres grávidas não podem participar.
Os interessados podem obter mais informações pelo telefone (11) 5087-9915 ou pelo email vacinas@crt.saude.sp.gov.br.
quarta-feira, 12 de janeiro de 2011
Lixo como fonte de renda
Para regulamentar o setor, o governo aprovou o Plano Nacional de Resíduos Sólidos em março de 2010. A regra vai afetar os produtores, consumidores e também os catadores.
Rotinas hoje em dia:
- na frente de toda casa se empilham sacolas de plástico que um "ser" insiste em abrir, espalhando toda aquela imundice pelo chão.
- cerca de um terço de todos os alimentos comprados é desperdiçado.
- também são desperdiçadas embalagens, energia e água demandadas para a produção e transporte de alimentos (assim como muitos outros produtor não alimentícios).
- na outra ponta desse cenário perverso, catadores (em risco de vida, pela exposição a que se submetem) dependem do lixo (um enorme mercado).
O Plano Nacional de Resíduos Sólidos obriga as pessoas a adaptar as práticas cotidianas a uma nova maneira verde de pensar e agir, que busca atingir tanto os produtores e consumidores, como também os catadores. Os ambientalistas resumem este pensamento em 3 R’s: reduzir o consumo, reutilizar o produto e reciclar.
Redução
Primeiro passo de uma grande jornada.
Temos que decidir o que consumir, por que consumir, como consumir e de quem consumir, cerca de 40% do que compramos é lixo.
Reutilizar
O consumo de uma casa pode ser substancialmente reduzido e os resíduos reutilizados.
Lixo orgânico
Como 50% dos resíduos produzidos por uma casa são de lixo orgânico, uma das soluções é o uso como adubo para plantas. Volumes maiores devem sofrer a compostagem, que consiste em depositar no solo pilhas alternadas de esterco, resíduos orgânicos, folhas etc, para evitar poluir o ambiente.
Em grande escala, a matéria orgânica também pode gerar energia através da incineração (no Brasil, temos somente a USINAVERDE localizada na Ilha do Fundão, no Rio de Janeiro e gera cerca de 600 kW de energia elétrica por tonelada de lixo tratado).
Lixo sólido
Podem ter diversos fins, como o artesanato, a utilização de pneus na fabricação de cimento, a transformação de embalagens descartáveis em aquecedor solar, a utilização de latas para a confecção de antenas de internet e uma lista interminável, sem limites para a criatividade.
Lixo líquido
O maior exemplo são os óleos, para a fabricação de sabão e biodiesel.
Reciclar
Reciclar consiste em transformar um produto usado em novo.
É necessário maiores quantidades de material para viabilizar um projeto de reciclagem, portanto é necessário que exista a coleta seletiva de lixo, mas apenas 405 dos quase 5,6 mil municípios brasileiros faziam a coleta em 2008. Somente um total de 13% do lixo é reciclado nas cidades.
Plano Nacional de Resíduos Sólidos
Com a aprovação do Plano Nacional de Resíduos Sólidos (PNRS), o lixo passa a ser um problema coletivo, envolve desde os produtores aos consumidores finais e catadores.
A nova lei obriga as empresas a receberem de volta material já usado, como pilhas e baterias, embalagens de agrotóxicos, pneus, lâmpadas e produtos eletrônicos e seus componentes, computadores e cartuchos de impressão.
A lei proíbe a criação de lixões, bem como morar, catar lixo ou criar animais em áreas adjacentes a aterros sanitários. A regra determina ainda a proibição de importação de qualquer espécie de lixo e implanta sistemas de coleta de materiais recicláveis nas residências.
Outra solução legalmente viável no Brasil seria a cobrança pelos serviços públicos de coleta.
A principal mudança que o Plano de Resíduos vai gerar deve ser na reciclagem. Isto porque o setor pode se tornar um excelente negócio no Brasil, diminuindo os impactos ambientais, gerando mais trabalho e renda, com reflexos sociais extremamente benéficos.
Informações retiradas daqui e da internet.
Rotinas hoje em dia:
- na frente de toda casa se empilham sacolas de plástico que um "ser" insiste em abrir, espalhando toda aquela imundice pelo chão.
- cerca de um terço de todos os alimentos comprados é desperdiçado.
- também são desperdiçadas embalagens, energia e água demandadas para a produção e transporte de alimentos (assim como muitos outros produtor não alimentícios).
- na outra ponta desse cenário perverso, catadores (em risco de vida, pela exposição a que se submetem) dependem do lixo (um enorme mercado).
O Plano Nacional de Resíduos Sólidos obriga as pessoas a adaptar as práticas cotidianas a uma nova maneira verde de pensar e agir, que busca atingir tanto os produtores e consumidores, como também os catadores. Os ambientalistas resumem este pensamento em 3 R’s: reduzir o consumo, reutilizar o produto e reciclar.
Redução
Primeiro passo de uma grande jornada.
Temos que decidir o que consumir, por que consumir, como consumir e de quem consumir, cerca de 40% do que compramos é lixo.
Reutilizar
O consumo de uma casa pode ser substancialmente reduzido e os resíduos reutilizados.
Lixo orgânico
Como 50% dos resíduos produzidos por uma casa são de lixo orgânico, uma das soluções é o uso como adubo para plantas. Volumes maiores devem sofrer a compostagem, que consiste em depositar no solo pilhas alternadas de esterco, resíduos orgânicos, folhas etc, para evitar poluir o ambiente.
Em grande escala, a matéria orgânica também pode gerar energia através da incineração (no Brasil, temos somente a USINAVERDE localizada na Ilha do Fundão, no Rio de Janeiro e gera cerca de 600 kW de energia elétrica por tonelada de lixo tratado).
Lixo sólido
Podem ter diversos fins, como o artesanato, a utilização de pneus na fabricação de cimento, a transformação de embalagens descartáveis em aquecedor solar, a utilização de latas para a confecção de antenas de internet e uma lista interminável, sem limites para a criatividade.
Lixo líquido
O maior exemplo são os óleos, para a fabricação de sabão e biodiesel.
Reciclar
Reciclar consiste em transformar um produto usado em novo.
É necessário maiores quantidades de material para viabilizar um projeto de reciclagem, portanto é necessário que exista a coleta seletiva de lixo, mas apenas 405 dos quase 5,6 mil municípios brasileiros faziam a coleta em 2008. Somente um total de 13% do lixo é reciclado nas cidades.
Plano Nacional de Resíduos Sólidos
Com a aprovação do Plano Nacional de Resíduos Sólidos (PNRS), o lixo passa a ser um problema coletivo, envolve desde os produtores aos consumidores finais e catadores.
A nova lei obriga as empresas a receberem de volta material já usado, como pilhas e baterias, embalagens de agrotóxicos, pneus, lâmpadas e produtos eletrônicos e seus componentes, computadores e cartuchos de impressão.
A lei proíbe a criação de lixões, bem como morar, catar lixo ou criar animais em áreas adjacentes a aterros sanitários. A regra determina ainda a proibição de importação de qualquer espécie de lixo e implanta sistemas de coleta de materiais recicláveis nas residências.
Outra solução legalmente viável no Brasil seria a cobrança pelos serviços públicos de coleta.
A principal mudança que o Plano de Resíduos vai gerar deve ser na reciclagem. Isto porque o setor pode se tornar um excelente negócio no Brasil, diminuindo os impactos ambientais, gerando mais trabalho e renda, com reflexos sociais extremamente benéficos.
Informações retiradas daqui e da internet.
Brasil
Sempre que possível tentarei deixar informações de maior destaque no blog.
A primeira está aqui.
O jornal britânico The Guardian, publicou nesta sexta-feira um suplemento especial de 20 páginas intitulado "Terra de Contrastes", fazendo uma análise da situação brasileira, com destaque para a expansão da economia.
Coloca o Brasil como um ator econômico de peso e os números do crescimento do país vão de bons a espetaculares. Inclui também os setores de agricultura, energia, saúde e cultura, além de um perfil do presidente Lula, ressalta que apesar do crescimento, o país ainda enfrenta amplos problemas sociais, ambientais e de infra-estrutura.
A primeira está aqui.
O jornal britânico The Guardian, publicou nesta sexta-feira um suplemento especial de 20 páginas intitulado "Terra de Contrastes", fazendo uma análise da situação brasileira, com destaque para a expansão da economia.
Coloca o Brasil como um ator econômico de peso e os números do crescimento do país vão de bons a espetaculares. Inclui também os setores de agricultura, energia, saúde e cultura, além de um perfil do presidente Lula, ressalta que apesar do crescimento, o país ainda enfrenta amplos problemas sociais, ambientais e de infra-estrutura.
sexta-feira, 7 de janeiro de 2011
2011 - Em frente
Encontrei uma reportagem interessante sobre o ano de 2011, resta saber se vai ter efeito no ano e depois dele...
06/01/2011 - 17h6
2011, ano de plantar florestas e colher divisas
Fonte: http://oglobo.globo.com/blogs/ecoverde/posts/2011/01/06/2011-ano-de-plantar-florestas-colher-divisas-354817.asp
A ONU declarou 2011, oficialmente, o Ano Internacional das Florestas. O objetivo é sensibilizar a sociedade sobre a importância da preservação para se chegar a uma vida sustentável no planeta. No Brasil, apesar dos avanços dos dois últimos anos, ainda estamos longe de considerar resolvido o problema do desmatamento na Amazônia e no Cerrado. Mas já podemos mudar de patamar e começar a discutir seriamente um amplo programa de reflorestamento que seja viável economicamente.
O cientista Carlos Nobre, do INPE, acredita que o país precisa ter metas anuais de plantio, que poderiam começar com 2 mil km2/ano, chegando a 10 mil km2/ano ao longo dos próximos dez anos. Para efeito de comparação, no ano passado, foram desmatados 6.450 km2 na Amazônia. Ele cita os exemplos dos Estados Unidos, da Europa, do Japão e da Austrália, que têm bons programas de reflorestamento.
- Chegamos a um nível em que fica muito difícil reduzir o desmatamento. Sempre haverá algum resíduo, mas temos que superá-lo com o ganho de áreas florestadas, por espécies nativas ou outras com valor de mercado. A oportunidade econômica é enorme e dá para financiar grande parte do investimento com a indústria do setor ou com créditos de carbono - argumenta o cientista.
Carlos Nobre acredita que não há mais espaço político e econômico para o crescimento da agricultura e da pecuária sobre as florestas. Ele dá como certa a criação de um selo verde internacional para a produção agrícola. Com isso, setores com baixa produtividade e altas emissões de gases de efeito estufa, tendem a perder mercados. A hora é de investir em tecnologia e em gestão para não ficar à margem dessa economia.
A notícia foi publicada no Portal da Sustentabilidade
quarta-feira, 29 de dezembro de 2010
sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
Final de ano
Como passou rápido o ano de 2010. Não viajei para fora do estado, mas até viajei bastante por aqui.
Conheci Rondonópolis em janeiro, cidade mais desenvolvida, uma das maiores do estado.
E Cáceres no meio do ano, cidade um pouco maior, parece que se desnvolveu um pouco antigamente e parou, tradicional, com ruas bastante antigas, estreitas. As famosas chalanas somente vi, não passeei, a UNEMAT, tem também mais opções de lazer...
No final do ano machuquei meu pé, ainda estou me recuperando. Apenas viajens de trabalho e também alguns lugares "turisticos" (ainda tem pouco turismo por aqui), foi um ano bom.
Conheci Rondonópolis em janeiro, cidade mais desenvolvida, uma das maiores do estado.
E Cáceres no meio do ano, cidade um pouco maior, parece que se desnvolveu um pouco antigamente e parou, tradicional, com ruas bastante antigas, estreitas. As famosas chalanas somente vi, não passeei, a UNEMAT, tem também mais opções de lazer...
No final do ano machuquei meu pé, ainda estou me recuperando. Apenas viajens de trabalho e também alguns lugares "turisticos" (ainda tem pouco turismo por aqui), foi um ano bom.
sexta-feira, 27 de novembro de 2009
fim de ano...
Mais um ano está chegando ao fim e este foi meio incomum, parece que o mundo está mesmo passando por mudanças ambientais...
Bom, aqui onde estou está tudo normal, mas pela teve parece que as coisas mudaram.
Este ano foi bastante cheio, consegui muito do que previa e queria, mas muito ainda há para se fazer, rs.
Bom, aqui onde estou está tudo normal, mas pela teve parece que as coisas mudaram.
Este ano foi bastante cheio, consegui muito do que previa e queria, mas muito ainda há para se fazer, rs.
sábado, 24 de outubro de 2009
sábado, 2 de maio de 2009
Li linda (especial para você)
"Hoje fiquei com mais vontade de escrever sobre a Li"..., a mais de um ano atrás escrevi isso, interessante que eu sinta isso, mas é algo acima do que se domina, a vontade existe e enquanto não mudar é assim...
Parece que pouco mudou, até o tempo às vezes parece que para. Mas uma coisa é certa, ela me conhece e sabe como ser comigo. Na verdade posso dizer que ainda não entendo porque ela age da forma que age, mas sei sim que o tempo tem o poder de dar respostas e espero que essa chegue e logo. Enquanto não chega, vou tentando entendê-la.
Acho que ultimamente ela percebeu que não é meu forte escrever no orkut, e muito menos ficar enviando cartões virtuais. Tem os momentos que gosto de escrever sim, mas não que seja algo rotineiro.
Posso dizer que ela me criou um sonho que se depender de mim acontecerá, e que seria visitar sua cidade e poder ficar um tempinho bem à vontade por lá, mas por outro lado me parece certo que não é algo que venha a acontecer se depender dela, mas isso só o tempo e ela podem dizer rs.
Parece que pouco mudou, até o tempo às vezes parece que para. Mas uma coisa é certa, ela me conhece e sabe como ser comigo. Na verdade posso dizer que ainda não entendo porque ela age da forma que age, mas sei sim que o tempo tem o poder de dar respostas e espero que essa chegue e logo. Enquanto não chega, vou tentando entendê-la.
Acho que ultimamente ela percebeu que não é meu forte escrever no orkut, e muito menos ficar enviando cartões virtuais. Tem os momentos que gosto de escrever sim, mas não que seja algo rotineiro.
Posso dizer que ela me criou um sonho que se depender de mim acontecerá, e que seria visitar sua cidade e poder ficar um tempinho bem à vontade por lá, mas por outro lado me parece certo que não é algo que venha a acontecer se depender dela, mas isso só o tempo e ela podem dizer rs.
sábado, 14 de fevereiro de 2009
Ambiente novo...
Mudei de casa já faz um tempinho, agora estou morando num lugar totalmente diferente agora, bem mais meu gosto, bem mais natureza, perto de uma lagoa bonita, com água até bem limpa, com um pequeno parque de diversão para crianças, pista para caminhada em volta, área para exercícios, com muito, mas muito peixe e patos, cavalos, capivara e até jacaré. Na minha opinião poderia ter mais plantas maiores, pq so tem grama e outros poucos tipos de plantas pequenas em volta.
domingo, 7 de dezembro de 2008
Câmera...
Ah sim, minha câmera tem registrado bastante fotos. Mas como eu sou meio desligado, as vezes fico um ano sem baixar elas, só depois que enche é que acabo dando um jeito de rever tudo, elimino um monte delas, outras tento dar uma melhorada e algumas posto aqui... Vamos ver o que tenho então...
Sem dúvida o que mais tenho visto e fotografado são bois, currais e plantas
...
Também teve um evento que promovemos (que bom que foi bastante gente... )
...
Também teve um evento que promovemos (que bom que foi bastante gente... ) 
Rio...
Dessa vez fui no Rio dos Bugres, antes do local onde o mesmo deságua no Rio Paraguai. O rio na verdade não parece ser diferente, mas as margens são bastante diferentes...
a vegetação com mais mata fechada, e menos explorada por turistas agora e mais por pescadores, o que não muda muito, pois a sujeira é semelhante e as vezes pior...
Encontrei o que parecem ser frutas...
Mais árvores para subir... ou subir...
Árvores dentro da água...
a vegetação com mais mata fechada, e menos explorada por turistas agora e mais por pescadores, o que não muda muito, pois a sujeira é semelhante e as vezes pior...
Encontrei o que parecem ser frutas...
Mais árvores para subir... ou subir...
Árvores dentro da água...
sábado, 22 de novembro de 2008
Passeio
domingo, 17 de agosto de 2008
CC-UNEMAT
É, parece que agora consegui mais coisa pra fazer, já mexo bastante com computador, acho que fazer um curso relacionado foi uma boa opção, mas isso só o tempo vai dizer, na verdade, já comecei a aprender coisas novas e isso já me deixa animado se bem que pra falar a verdade não são diferentes do que eu esperaria... tive poucas aulas...
FME - funções afim só...
SOC - origem da sociologia...
PTL - linguagens formal, informal...
AL I - Algorítmos...
achei uma foto do centro da city, até minha house achei (muito little)...
e da facu tb...
terça-feira, 12 de agosto de 2008
Agosto
Agosto, em muitos locais do Brasil é considerado um mês de inverno e dos que mais venta, mas aqui onde estou está realmente bastante calor e vento mesmo tem pouco...
Coincidentemente a outros locais que morei, é o mês da exposição agropecuária aqui, diferentemente de outros locais, não é nem próximo do aniversário da cidade e pelo que soube a prefeitura nem contribuiu para o evento...
Também é o mês em que as aulas do segundo semestre da faculdade estão se iniciando e eu to quase indo pra lá tb já...
Mas agosto é bem melhor quando a gente usa e coincide com o tempero perfeito da comida...
Coincidentemente a outros locais que morei, é o mês da exposição agropecuária aqui, diferentemente de outros locais, não é nem próximo do aniversário da cidade e pelo que soube a prefeitura nem contribuiu para o evento...
Também é o mês em que as aulas do segundo semestre da faculdade estão se iniciando e eu to quase indo pra lá tb já...
Mas agosto é bem melhor quando a gente usa e coincide com o tempero perfeito da comida...
terça-feira, 5 de agosto de 2008
Volta
(De novo palavra com duplo sentido)
Voltar a escrever aqui mais constantemente é meu objetivo, apesar de que isso só deve acontecer mesmo na semana que vem, foi meio que umas férias que tirei da rotina de ficar nesta net muito tempo e devo fazer isso de tempo em tempo e tentar escrever mais resumidamente coisas que aconteceram durante o período...
Também voltei a treinar na lagoa, só que de manhã, pois não tem fumaça no ar como de tarde, vamos ver se mantenho, apesar de que retomei com apenas 4 Km, está sendo legal...
Voltar a escrever aqui mais constantemente é meu objetivo, apesar de que isso só deve acontecer mesmo na semana que vem, foi meio que umas férias que tirei da rotina de ficar nesta net muito tempo e devo fazer isso de tempo em tempo e tentar escrever mais resumidamente coisas que aconteceram durante o período...
Também voltei a treinar na lagoa, só que de manhã, pois não tem fumaça no ar como de tarde, vamos ver se mantenho, apesar de que retomei com apenas 4 Km, está sendo legal...
sexta-feira, 27 de junho de 2008
Dias de Frio
Não sei que frio, mas o pessoal aqui acha que esfria, acabei tirando umas fotos interessantes...
Primeiro ontem que ficou bem diferente de manhã, mas naum fez frio apesar do sol tapado
E depois hoje cedo, que diferença...
Mas falando em neblina, ontem no final da tarde início da noite fui correr um pouco e tinha muita fumaça no ar, isso está acontecendo porque há muita queima de cana na região e nessa época começa a aparecer esse problema, não sei se foi exatamente pela fumaça, mas só pode ser, minha corrida foi ruim, senti dor no peito como nunca antes havia ocorrido e o problema maior que o lugar bom de correr é na baixada, onde acumula mais fumaça...
Primeiro ontem que ficou bem diferente de manhã, mas naum fez frio apesar do sol tapado
E depois hoje cedo, que diferença...
Mas falando em neblina, ontem no final da tarde início da noite fui correr um pouco e tinha muita fumaça no ar, isso está acontecendo porque há muita queima de cana na região e nessa época começa a aparecer esse problema, não sei se foi exatamente pela fumaça, mas só pode ser, minha corrida foi ruim, senti dor no peito como nunca antes havia ocorrido e o problema maior que o lugar bom de correr é na baixada, onde acumula mais fumaça...
sexta-feira, 13 de junho de 2008
Bom dia!
Eis a expressão utilizada por nós todo dia. Interessante termos esse costume e se tornar meio que uma obrigação, visto que as vezes nem dá tempo pensar no que realmente está se desejando e menos ainda em tudo o que se sucederia se tívessemos realmente tempo para o encontro, que na verdade vira apenas uma trombada muitas vezes. Se fossemos pensar acho que para cada pessoa poderíamos falar algo diferente, e se fossemos falar tudo talvez fossemos passar um dia inteiro só com cumprimentos... hehe, seria engraçado passar o dia todo "Lhe desejo um bom dia, que tudo saia bem, aquele projeto que vc está fazendo, concluiu a parte financeira? se puder lhe auxiliar me procure... e ai, como vai sua vida familiar? Muito bom, faço votos que seu filho melhore, e seu pai saia daquela agonia, até pensei que talvez fosse melhor ele pescar mais, o que vc acha?...
Encontrei um colega que já não falávamos há bastante tempo, a conversa foi bem diferente do que acontecia anteriormente, quando o mais comum era apenas um "Bom dia!"... No final das contas as coisas acontecem e a gente deixa de viver como poderia porque nem tem tempo mesmo, não há tempo que satisfaça tudo o que vivemos, aprendemos, sabemos ... nos dias atuais...
Encontrei um colega que já não falávamos há bastante tempo, a conversa foi bem diferente do que acontecia anteriormente, quando o mais comum era apenas um "Bom dia!"... No final das contas as coisas acontecem e a gente deixa de viver como poderia porque nem tem tempo mesmo, não há tempo que satisfaça tudo o que vivemos, aprendemos, sabemos ... nos dias atuais...
quarta-feira, 14 de maio de 2008
Barra
Sim, este é um dos exercícios que entram em minha lista, não é fácil, levantar nosso peso todo com a força dos braços, é barra rs... Barra da calça, barra do verbo barrar
Barra é uma palavra que tem vários significados né, entaum comecei a pensar e vou ver se descubro qual a origem, qual o significado do nome da cidade de Barra do bugres, se encontrar eu conto aqui...
Achei a história... tem essa observação: Texto de autoria de João Carlos Vicente Ferreira, publicado no livro: Mato Grosso e seus Municípios. Cuiabá: Secretaria de Estado de Educação, 2001, 660 p.
Proibida a reprodução conforme lei nº 9610 de 19/02/1998
Portanto vou relator o que li... (kkk)
Origem histórica de BARRA DO BUGRES
Em 1878, Pedro Torquato Leite Rocha oriundo de Cáceres-MT ocupou a margem do Rio dos Bugres para extração da poaia, virou referência e o povoamento cresceu posteriormente, em 1896, é criada a Paróquia e Distrito de
Barra do Rio dos Bugres com sequente desapropriação de terras para povoamento (1910 e 1927), alterado o nome para Barra do Bugres (1938) e tornou-se município em 1943.
Desmembramentos: Em 1976, o Distrito de Tapirapuã para formar o novo Município de Tangará da Serra. Em 1982, o Distrito de Denise, em 1991, os Distritos de Nova Olímpia e de Pôrto Estrela, todos elevados à categoria de municípios.
Aqui na wikipédia...
Situa-se no encontro entre o rio Bugres e o rio Paraguai e seu nome deriva da barra formada pelo rio Bugres ao desaguar no rio Paraguai. O mais importante evento da cidade é o Festival Regional de Pesca de Barra do Bugres (Festbugres), que faz parte do circuito do Campeonato Estadual e anualmente atrai competidores até de outros estados.
No município está situado o Campus Universitário Deputado Renê Barbour, da Universidade do Estado de Mato Grosso (UNEMAT), que conta com cinco cursos de graduação.
Economia
A economia do município gira principalmente em torno do agronegócio e mais especificamente da indústria sucroalcooleira e bovinocultura de corte. Barra do Bugres conta com uma usina de álcool, biodiesel e açúcar, a Barralcool, que também produz eletricidade através do bagaço de cana.
Referências
MERLI, Daniel; ANDRADE, Juliana (21 de novembro). Primeira usina integrada de biodiesel e álcool é inaugurada no Mato Grosso. Página visitada em 5 de maio de 2008.
Barra é uma palavra que tem vários significados né, entaum comecei a pensar e vou ver se descubro qual a origem, qual o significado do nome da cidade de Barra do bugres, se encontrar eu conto aqui...
Achei a história... tem essa observação: Texto de autoria de João Carlos Vicente Ferreira, publicado no livro: Mato Grosso e seus Municípios. Cuiabá: Secretaria de Estado de Educação, 2001, 660 p.
Proibida a reprodução conforme lei nº 9610 de 19/02/1998
Portanto vou relator o que li... (kkk)
Origem histórica de BARRA DO BUGRES
Em 1878, Pedro Torquato Leite Rocha oriundo de Cáceres-MT ocupou a margem do Rio dos Bugres para extração da poaia, virou referência e o povoamento cresceu posteriormente, em 1896, é criada a Paróquia e Distrito de
Barra do Rio dos Bugres com sequente desapropriação de terras para povoamento (1910 e 1927), alterado o nome para Barra do Bugres (1938) e tornou-se município em 1943.
Desmembramentos: Em 1976, o Distrito de Tapirapuã para formar o novo Município de Tangará da Serra. Em 1982, o Distrito de Denise, em 1991, os Distritos de Nova Olímpia e de Pôrto Estrela, todos elevados à categoria de municípios.
Aqui na wikipédia...
Situa-se no encontro entre o rio Bugres e o rio Paraguai e seu nome deriva da barra formada pelo rio Bugres ao desaguar no rio Paraguai. O mais importante evento da cidade é o Festival Regional de Pesca de Barra do Bugres (Festbugres), que faz parte do circuito do Campeonato Estadual e anualmente atrai competidores até de outros estados.
No município está situado o Campus Universitário Deputado Renê Barbour, da Universidade do Estado de Mato Grosso (UNEMAT), que conta com cinco cursos de graduação.
Economia
A economia do município gira principalmente em torno do agronegócio e mais especificamente da indústria sucroalcooleira e bovinocultura de corte. Barra do Bugres conta com uma usina de álcool, biodiesel e açúcar, a Barralcool, que também produz eletricidade através do bagaço de cana.
Referências
MERLI, Daniel; ANDRADE, Juliana (21 de novembro). Primeira usina integrada de biodiesel e álcool é inaugurada no Mato Grosso. Página visitada em 5 de maio de 2008.
domingo, 4 de maio de 2008
Esportes...
Bom, esportes é uma de minhas paixões. Eu não tenho ido muito atrás, especialmente se tem que reunir mais gente... Interessante que aconteceu recente de me chamarem para jogar futebol de salão e agora volei, é claro que eu animei, como disse sou apaixonado.
O que foi engraçado, inusitado, foi como aconteceu, logo comigo que sempre considerei que tenho um bom potencial e também tenho feito exercícios físicos e treinado correr (pernas pra que te quero ou pernas pra quem te quer?), primeiro foi o jogo de Futesal, foi bom, achei que me cansei um pouco até rápido, mas o tempo nosso acabou tão mais rápido... tudo bem, a gente volta... mas então, minhas pernas não gostaram tanto quanto eu, ficaram querendo reclamar por 2 dias... hehe, treino de corrida não serviu bem para futesal...
No volei que joguei ontem e hoje, não foi igual, agora doem os braços,também são tantas boladas neles, precisam acostumar, pois já estão me chamando para jogar amanhã, segunda-feira ... será que não vou?
O que foi engraçado, inusitado, foi como aconteceu, logo comigo que sempre considerei que tenho um bom potencial e também tenho feito exercícios físicos e treinado correr (pernas pra que te quero ou pernas pra quem te quer?), primeiro foi o jogo de Futesal, foi bom, achei que me cansei um pouco até rápido, mas o tempo nosso acabou tão mais rápido... tudo bem, a gente volta... mas então, minhas pernas não gostaram tanto quanto eu, ficaram querendo reclamar por 2 dias... hehe, treino de corrida não serviu bem para futesal...
No volei que joguei ontem e hoje, não foi igual, agora doem os braços,também são tantas boladas neles, precisam acostumar, pois já estão me chamando para jogar amanhã, segunda-feira ... será que não vou?
quarta-feira, 30 de abril de 2008
Registrando...
Em relação aos treinos de corridas, agora não tenho praticamente opções, aqui não se tem o costume de teinar ou exercitar-se correndo, então correr nas ruas pode levar a considerarem que vc fez algo errado e está saindo vazado... A única opção acaba sendo as margens de uma lagoa onde muita gente se exercita e faz caminhada todo dia, mas correr mesmo poucos correm e dos que correrm poucos correm por mais de 2 ou 3 voltas (de cerca de 600 a 800 metros, ainda não medi com precisão) e assim poucos sobram e poucos destes correm a uma boa velocidade, de forma que na minha conta só sobrou eu e mais um cara, mas eu ainda acho que ele dá poucas voltas...
Fiquei uma semana sem treinar, mas acabei voltando nesta semana com todo o folêgo, treinei bem, mas sem ficar marcando que dia, tempo e distância, fiz caminhada também e bastante exercício, hoje tirei pra descansar...
Fiquei uma semana sem treinar, mas acabei voltando nesta semana com todo o folêgo, treinei bem, mas sem ficar marcando que dia, tempo e distância, fiz caminhada também e bastante exercício, hoje tirei pra descansar...
Me reorganizando... FestBugres
Esse foi um evento que ocorreu logo no primeiro final de semana depois que cheguei. Valeu a pena conhecer, para variar vieram pessoas de MG que eu já conhecia e participaram também do festival de pesca...
Pra variar os shows, a festa do povo, a farra e o barulho aconteceram no centro da cidade e começou na sexta feira (18/04/08), a primeira noite foi longa e nossa quanta gente pra uma cidade pequena... fomos num baile e o pessoal estava muito animado, mas ainda assim fui dormir não muito tarde...
O dia seguinte foi uma festa só, começou no almoço (antes dele) com churrasco e preparação para a pesca do dia seguinte e no fim do dia muita festa novamente, no centro da cidade novamente a bagunça e quase amanhecemos na rua...
E veio o domingo, dia do campeonato de pesca, tentei acordar cedo, mas perdi a largada, foram 86 equipes em barcos fora a infantil, seguem algumas fotos...
Acabou que fiquei o domingo todo na rua e apesar de que até choveu, acabei ainda me queimando um pouco do sol e a noite festa denovo até amanhecer...
Segunda foi feriado, emendou também, mais churrasco e cerveja na casa do ney a tarde toda,depois baralho, e sobrou cansaço no final...
Pra variar os shows, a festa do povo, a farra e o barulho aconteceram no centro da cidade e começou na sexta feira (18/04/08), a primeira noite foi longa e nossa quanta gente pra uma cidade pequena... fomos num baile e o pessoal estava muito animado, mas ainda assim fui dormir não muito tarde...
O dia seguinte foi uma festa só, começou no almoço (antes dele) com churrasco e preparação para a pesca do dia seguinte e no fim do dia muita festa novamente, no centro da cidade novamente a bagunça e quase amanhecemos na rua...
E veio o domingo, dia do campeonato de pesca, tentei acordar cedo, mas perdi a largada, foram 86 equipes em barcos fora a infantil, seguem algumas fotos...
Acabou que fiquei o domingo todo na rua e apesar de que até choveu, acabei ainda me queimando um pouco do sol e a noite festa denovo até amanhecer...
Segunda foi feriado, emendou também, mais churrasco e cerveja na casa do ney a tarde toda,depois baralho, e sobrou cansaço no final...
Recordando...
Bom, fiquei um bom tempo sem escrever e certamente muitas coisas aconteceram nesse meio tempo, algumas principais devem ficar registradas, é é isso que vou tentar fazer...
...finalizando minha estadia em MG e continuando o último post, minhas previsões se alteraram e bastante...
No sábado acabei me exercitando bem, mas totalmente fora do meu previsto que era correr uns 8 Km, acabei indo jogar futebol de salão a tarde com o pessoal e não fui correr. Penso que o esporte deve ter substituído o treino de corrida, mas assim não pude registrar em Km percorrido e meu recorde semanal estagnou em 39 Km, uma marca boa, pois não me esforcei para bater ela depois e estou estagnado até agora.
No domingo sim acabei correndo um pouco, mas foi só...
Antes de me despedir de MG também pude fazer uma boa ação, a galera de onde moro trancou o depósito e a chave ficou trancada dentro, depois de algumas horas que ficaram lá brigando por causa disso, me meti na briga e consegui uma forma de recuperá-la e no final ficou tudo bem apesar de ter me rendido alguns arranhões, agradeço aos que estiveram comigo, pois passei um certo aperto rs...
Por fim veio a segunda, tudo meio corrido e decidi me despachar em viagem nesse mesmo dia, agradeço novamente aos que estiveram me ajudando e ainda assim minha máquina fotográfica ficou para trás, quem sabe logo eu possa tê-la novamente, afinal ela era uma grande companheira para registrar muita coisa...
A viagem foi mais longa porque teve percalços, mas correu tudo bem só me cansei mais um pouco do que o normal, na sexta já estava melhor e estive bem disposto no final de semana para conhecer o Festbugres e festar um tanto com o pessoal daqui que é bem animado...
...finalizando minha estadia em MG e continuando o último post, minhas previsões se alteraram e bastante...
No sábado acabei me exercitando bem, mas totalmente fora do meu previsto que era correr uns 8 Km, acabei indo jogar futebol de salão a tarde com o pessoal e não fui correr. Penso que o esporte deve ter substituído o treino de corrida, mas assim não pude registrar em Km percorrido e meu recorde semanal estagnou em 39 Km, uma marca boa, pois não me esforcei para bater ela depois e estou estagnado até agora.
No domingo sim acabei correndo um pouco, mas foi só...
Antes de me despedir de MG também pude fazer uma boa ação, a galera de onde moro trancou o depósito e a chave ficou trancada dentro, depois de algumas horas que ficaram lá brigando por causa disso, me meti na briga e consegui uma forma de recuperá-la e no final ficou tudo bem apesar de ter me rendido alguns arranhões, agradeço aos que estiveram comigo, pois passei um certo aperto rs...
Por fim veio a segunda, tudo meio corrido e decidi me despachar em viagem nesse mesmo dia, agradeço novamente aos que estiveram me ajudando e ainda assim minha máquina fotográfica ficou para trás, quem sabe logo eu possa tê-la novamente, afinal ela era uma grande companheira para registrar muita coisa...
A viagem foi mais longa porque teve percalços, mas correu tudo bem só me cansei mais um pouco do que o normal, na sexta já estava melhor e estive bem disposto no final de semana para conhecer o Festbugres e festar um tanto com o pessoal daqui que é bem animado...
sábado, 12 de abril de 2008
Time x Run
Pensando em marcar o tempo fui treinar quarta, depois quinta e sexta também... um dia empurrou o outro porque um treino empurrou o outro... tudo porque eu comecei me empurrar a disciplina de treinar mais constantemente e com distâncias mais curtas... e novos desafios surgem...
Na quarta fiz o percurso que segue:
Estava bem e decidi que era meu objetivo ver como estou em relação ao tempo, como o percurso foi iniciado em descida imprimi um ritmo mais forte pra mim (na verdade sempre quero estar mais perto do meu limite) e tentei manter, no retorno a subida se tornou longa, mas tentei estabilizar num ritmo bom, também e acho que fui bem, passei com 21 minutos pelo ponto de início e segui subindo, novamente retorno e o final estava determinado, no ponto de partida mesmo com o percurso curto, que chamo de "UMA VOLTA", preferi o percurso curto para voltar a treinar no dia seguinte, como já sabia que este percurso fecho com pouco mais de 8 Km, contabilizei rapidamente que a casa dos 40 minutos não seria mal e também é adequada a meu ritmo, parecia meio difícil, mas consegui fazer 8,1 Km com 40 minutos e fechei o percurso com 41 minutos... detalhe, fiquei tão atento para marcar o tempo que acabei pisando numa poça dágua justo nos 40 minutos kkk...
Como já estava decidido voltei para fazer o mesmo percurso na quinta, decidi inverter o percurso, tipo começar de onde tinha finalizado e subir, retornar com uma descida longa e finalizar em subida, foi o que fiz, só me esqueci no retorno final teria que atravessar a avenida e voltar na marginal oposta, mas tudo bem, os tempos foram bem semelhantes no final...
Ao terminar estava decidido a fazer uma boa Km considerando uma semana, como no domingo passado fiz 15 Km, +8 +8 = 31 e ainda decidi fechar no sábado com mais 15... durante a sexta alterei meu plano e decidi fazer 8 Km na sexta também no mesmo percurso e até tentar reduzir o tempo, e fui... se fizer mais 8 Km no sábado a marca fica melhor que os 15 que tinha pensado...
Então de volta a pista resolvi iniciarm o percurso pela descida novamente, no final da descida, onde faço o retorno decidi não atravessar a avenida, na sexta ela está movimentada demais, para compensar tentei aumentar um pouquinho o percurso nas extremidades, mas só veria a diferença quando fizesse o mapa, dessa vez atentei para as paradas nos semáforos, foram 2 mas foram bem rápidas, praticamente não perdi tempo, a descida e subida até o ponto de início, primeira metade (+ ou - metade do percurso) agora ficara um pouco mais curta, aumentando a segunda metade portanto, consegui fechar essa primeira metade com uns 19 minutos e animei para tentar fechar melhor dessa vez apesar de que estava em plena subida e a metade também era mais curta... percebi que meu gás em descida é bom e mandei ver, consegui fechar 8,6 Km com 40 minutos dessa vez, bem melhor, recorde pessoal, lembrando que ganhei um pedaço a mais em descida... agora só falta fechar o período de uma semana com uma Km que vai ser difícil eu bater tão cedo...
Esse último percurso ficou um pouquinho diferente, segue aqui:
Na quarta fiz o percurso que segue:
Estava bem e decidi que era meu objetivo ver como estou em relação ao tempo, como o percurso foi iniciado em descida imprimi um ritmo mais forte pra mim (na verdade sempre quero estar mais perto do meu limite) e tentei manter, no retorno a subida se tornou longa, mas tentei estabilizar num ritmo bom, também e acho que fui bem, passei com 21 minutos pelo ponto de início e segui subindo, novamente retorno e o final estava determinado, no ponto de partida mesmo com o percurso curto, que chamo de "UMA VOLTA", preferi o percurso curto para voltar a treinar no dia seguinte, como já sabia que este percurso fecho com pouco mais de 8 Km, contabilizei rapidamente que a casa dos 40 minutos não seria mal e também é adequada a meu ritmo, parecia meio difícil, mas consegui fazer 8,1 Km com 40 minutos e fechei o percurso com 41 minutos... detalhe, fiquei tão atento para marcar o tempo que acabei pisando numa poça dágua justo nos 40 minutos kkk...
Como já estava decidido voltei para fazer o mesmo percurso na quinta, decidi inverter o percurso, tipo começar de onde tinha finalizado e subir, retornar com uma descida longa e finalizar em subida, foi o que fiz, só me esqueci no retorno final teria que atravessar a avenida e voltar na marginal oposta, mas tudo bem, os tempos foram bem semelhantes no final...
Ao terminar estava decidido a fazer uma boa Km considerando uma semana, como no domingo passado fiz 15 Km, +8 +8 = 31 e ainda decidi fechar no sábado com mais 15... durante a sexta alterei meu plano e decidi fazer 8 Km na sexta também no mesmo percurso e até tentar reduzir o tempo, e fui... se fizer mais 8 Km no sábado a marca fica melhor que os 15 que tinha pensado...
Então de volta a pista resolvi iniciarm o percurso pela descida novamente, no final da descida, onde faço o retorno decidi não atravessar a avenida, na sexta ela está movimentada demais, para compensar tentei aumentar um pouquinho o percurso nas extremidades, mas só veria a diferença quando fizesse o mapa, dessa vez atentei para as paradas nos semáforos, foram 2 mas foram bem rápidas, praticamente não perdi tempo, a descida e subida até o ponto de início, primeira metade (+ ou - metade do percurso) agora ficara um pouco mais curta, aumentando a segunda metade portanto, consegui fechar essa primeira metade com uns 19 minutos e animei para tentar fechar melhor dessa vez apesar de que estava em plena subida e a metade também era mais curta... percebi que meu gás em descida é bom e mandei ver, consegui fechar 8,6 Km com 40 minutos dessa vez, bem melhor, recorde pessoal, lembrando que ganhei um pedaço a mais em descida... agora só falta fechar o período de uma semana com uma Km que vai ser difícil eu bater tão cedo...
Esse último percurso ficou um pouquinho diferente, segue aqui:
segunda-feira, 7 de abril de 2008
Postagens
Acabei de perceber que acabo de atingir 50 postagens, é uma marca ainda bem pequena, mas já encheu umas boas linhas...
Ah sim, sobre as corridas também, vi outras postagens sobre quantidades de corridas e fiquei meio perdido em relação a quantas já participei, deixe me contar, perai...
Vamos ver, só partidipei de corridas simples, primeiro nem me inscrevi e tentei percorrer os 10 Km da Meia Maratona do Cerrado em 2005, até que deu certo apesar de levar minha filhinha junto e ter que carregar um peso extra as vezes, no final das contas consegui até uma medalha e uma primeira visão desse mundo já que eu pouco treinava e sem frequência certa e muito menos preparo...
A segunda foi no ano seguinte, se não me engano o nome era Bem Viver, com modalidade de 8 Km, consegui me inscrever na reta final e ganhei uma medalha bem simples, camiseta simples e algo mais que nem recordo, mas já valeu...
A terceira foi a dos Zumbis dos Palmares no mesmo ano de 2006, tinha 5 e 10 Km se naum me engano e consegui me inscrever tb de última hora para os 10 Km, ganhei apenas uma medalha de novo bem simples, mas foi muito bom, meus tempos nem marcava até aqui...
A quarta talvez tenha sido minha pior corrida, foi já em 2007, novamente a corrida dos Zumbis dos Palmares, me inscrevi para 10 Km, eu naum tava bem, já tinha corrido uns 5 Km antes, me cansei demais e cheguei por último nessa categoria acho (claro que deve ter desistentes que foram pior que eu rs), ainda bem que nem marquei o tempo tb, tinha direito a medalha mas não fui buscar...
Este ano já participei da corrida do Cajubá, a minha quinta corrida ainda, pena que naum tinha mais como me inscrever, fiz uma corrida boa, cheguei relativamente bem visto que naum estava treinando direito, também não marquei meu tempo, devo ter chegado pouco atrás da quarta colocada do feminino nos 10 Km, foi a primeira corrida em que encontrei vários conhecidos daqui da cidade, foi muito legal, até tirei fotos com meu celular no final...
E foi isso, como podem ver, nem sou iniciante direito, nem treino direito também, pelo menos um pouco de resistência tenho já...
Ah sim, sobre as corridas também, vi outras postagens sobre quantidades de corridas e fiquei meio perdido em relação a quantas já participei, deixe me contar, perai...
Vamos ver, só partidipei de corridas simples, primeiro nem me inscrevi e tentei percorrer os 10 Km da Meia Maratona do Cerrado em 2005, até que deu certo apesar de levar minha filhinha junto e ter que carregar um peso extra as vezes, no final das contas consegui até uma medalha e uma primeira visão desse mundo já que eu pouco treinava e sem frequência certa e muito menos preparo...
A segunda foi no ano seguinte, se não me engano o nome era Bem Viver, com modalidade de 8 Km, consegui me inscrever na reta final e ganhei uma medalha bem simples, camiseta simples e algo mais que nem recordo, mas já valeu...
A terceira foi a dos Zumbis dos Palmares no mesmo ano de 2006, tinha 5 e 10 Km se naum me engano e consegui me inscrever tb de última hora para os 10 Km, ganhei apenas uma medalha de novo bem simples, mas foi muito bom, meus tempos nem marcava até aqui...
A quarta talvez tenha sido minha pior corrida, foi já em 2007, novamente a corrida dos Zumbis dos Palmares, me inscrevi para 10 Km, eu naum tava bem, já tinha corrido uns 5 Km antes, me cansei demais e cheguei por último nessa categoria acho (claro que deve ter desistentes que foram pior que eu rs), ainda bem que nem marquei o tempo tb, tinha direito a medalha mas não fui buscar...
Este ano já participei da corrida do Cajubá, a minha quinta corrida ainda, pena que naum tinha mais como me inscrever, fiz uma corrida boa, cheguei relativamente bem visto que naum estava treinando direito, também não marquei meu tempo, devo ter chegado pouco atrás da quarta colocada do feminino nos 10 Km, foi a primeira corrida em que encontrei vários conhecidos daqui da cidade, foi muito legal, até tirei fotos com meu celular no final...
E foi isso, como podem ver, nem sou iniciante direito, nem treino direito também, pelo menos um pouco de resistência tenho já...
O treino...
Continuando, só que agora como que aconteceu entremeando todo o trajeto do treino descrito antes, me surpreendi com o que encontrei, ou melhor, primeiro com o que não encontrei, sai para correr num domingo de manhã, lá pelas 8 horas, clima bom sem sol e encontro pouquíssimos caminhando e menos ainda correndo, sigo até o Parque praticamente só, exceto pelos poucos carros e pouquíssimas pessoas e já no Parque a mesma coisa quase, ainda bem que encontrei corredores no sentido contrário e também alguns no mesmo sentido que pude passar para dar mais ânimo e incentivo...
Por fim terminei o trajeto que me propus (alterado o inicial pensado) e ainda encontrei e conversei com uma corredora que por sinal é bem mais disciplinada que eu e treina todo dia, assim consegui boas informações sobre corrida e me animei mais ainda para correr ainda mais e quem sabe conseguir ter mais disciplina...
Ah, aquela corrida que eu cheguei a procurar, fiquei sabendo que não houve, na verdade houve somente uma caminhada e por essas nem chego a me interessar, a não ser que esteja acompanhado de alguém que naum corra...
Por fim terminei o trajeto que me propus (alterado o inicial pensado) e ainda encontrei e conversei com uma corredora que por sinal é bem mais disciplinada que eu e treina todo dia, assim consegui boas informações sobre corrida e me animei mais ainda para correr ainda mais e quem sabe conseguir ter mais disciplina...
Ah, aquela corrida que eu cheguei a procurar, fiquei sabendo que não houve, na verdade houve somente uma caminhada e por essas nem chego a me interessar, a não ser que esteja acompanhado de alguém que naum corra...
Eu não disse?
Não sei até onde vou correndo assim, mas pelo menos o gosto por correr aumenta... Sempre há uma longa história para cada momento que a gente cria na vida, só depende do ângulo que se vê...
Pois é, definitivamente eu sou meio indisciplinado, e também inconsequente (acho que naum chego a ser irresponsável), mas a vontade de viver os momentos me atraem...
Bom, tudo começou bem antes, na verdade eu não estava me sentindo tão bem para correr na última semana depois de ter corrido meus últimos e maiores 13 Km na tarde do dia 01/04, não tinha nada a ver com cansaço, etc., apenas senti que não devia correr e a semana foi cheia de forma que acabei até no sábado sem correr e ainda participei de uma festa que adentrou um pouco a noite, resultado é que fui dormir meio tarde, como gosto aliás, usando o máximo das horas do dia... Para variar consegui acordar relativamente cedo e muito disposto, fiquei sabendo de uma possível corrida e fui atrás dela, coincidentemente tive que seguir meio pro lado do Parque que gosto de ir mas já não ia há um bom tempo, não encontrei corrida alguma e alterando um pouco a rota fui até o Parque e resolvi dar uma volta apenas já que teria que voltar, ai que veio o problema, na primeira volta passei por uns corredores em sentido contrário, no início e no fim do percurso, como estava com gás resolvi seguir para ver onde os encontraria novamente, deu certo, os encontrei e vi que estava com um ritmo bom em relação a eles e acabou que consegui até forçar mais ainda no final quase completando a segunda volta e só então parei tendo finalizado com uns 15 km, depois ainda corri mais um tanto para voltar para casa, mas esse nem coloco na conta porque tinha descansado muito e ficou descontínuo...
O resultado disso tudo é que não quis correr hoje para não exagerar apesar de estar disposto, mas depois dessa distância superior novamente, preciso aumentar minha frequência pois parece que meu corpo está pedindo isso, e assim vira um desafio praticamente estender o percurso que corro na avenida já que estou me superando a cada dia...
Segue a rota...
Pois é, definitivamente eu sou meio indisciplinado, e também inconsequente (acho que naum chego a ser irresponsável), mas a vontade de viver os momentos me atraem...
Bom, tudo começou bem antes, na verdade eu não estava me sentindo tão bem para correr na última semana depois de ter corrido meus últimos e maiores 13 Km na tarde do dia 01/04, não tinha nada a ver com cansaço, etc., apenas senti que não devia correr e a semana foi cheia de forma que acabei até no sábado sem correr e ainda participei de uma festa que adentrou um pouco a noite, resultado é que fui dormir meio tarde, como gosto aliás, usando o máximo das horas do dia... Para variar consegui acordar relativamente cedo e muito disposto, fiquei sabendo de uma possível corrida e fui atrás dela, coincidentemente tive que seguir meio pro lado do Parque que gosto de ir mas já não ia há um bom tempo, não encontrei corrida alguma e alterando um pouco a rota fui até o Parque e resolvi dar uma volta apenas já que teria que voltar, ai que veio o problema, na primeira volta passei por uns corredores em sentido contrário, no início e no fim do percurso, como estava com gás resolvi seguir para ver onde os encontraria novamente, deu certo, os encontrei e vi que estava com um ritmo bom em relação a eles e acabou que consegui até forçar mais ainda no final quase completando a segunda volta e só então parei tendo finalizado com uns 15 km, depois ainda corri mais um tanto para voltar para casa, mas esse nem coloco na conta porque tinha descansado muito e ficou descontínuo...
O resultado disso tudo é que não quis correr hoje para não exagerar apesar de estar disposto, mas depois dessa distância superior novamente, preciso aumentar minha frequência pois parece que meu corpo está pedindo isso, e assim vira um desafio praticamente estender o percurso que corro na avenida já que estou me superando a cada dia...
Segue a rota...
quarta-feira, 2 de abril de 2008
Longa corrida nada
Já era tempo afinal muito tempo se passou e até demorei demais... Tudo começou logo que conheci e me cadastrei no MapMyRun, criei meu primeiro mapa e descobri que poderia pesquisar por outros de colegas, foi quando encontrei um quase desafio, um indivíduo que naum conheço, pelo menos ainda naum, um tal de loucos88 que fez um mapa de sua corrida com 13,62 Km.
Como minha intenção não é de superar, até porque já tinha corrido bem mais que isso, me concentrei mais em treinar para ter uma resistência para uma distância dessa, meus treinos sempre foram pouco regulares, o que dificulta bastante, mas posso dizer que já estou no nível agora... No domingo à tarde percorri bem meus 12,36 Km tendo sobrado um pouco de gás no final, mas decidi não forçar... Ontem decidi fazer o mesminho percurso mas perto de terminar passo por um indivíduo esquisitamente trajado para correr, com corpo de corredor, mas ele caminhava apenas, continuei normalmente, já chegava ao final e ia parar quando o indivíduo me ultrapassou, então decidi tentar acompanhar, o ritmo dele era forte para mim que já estava nos 12 Km, mas fui atrás e não fiquei para trás quando de repente o indívíduo para e eu fiquei meio sem entender, mas continuei e fui embora, quando percebi que ele tinha sumido resolvi parar e fechei a corrida numa avenida mais movimentada, sabia que tinha corrido um tanto a mais e que provavelmente tinha ultrapassado o indivíduo loucos88 que postou no site, vim hoje para fazer meu percurso e ver como estava e realmente deu o que pensei, ou seja, pela primeira vez em corrida regular ultrapassei a marca do indivíduo com 13,87 Km... Apenas 200 metros a mais, mas foi bom, legal, estava até com gás para mais... espero manter e aumentar...
Como minha intenção não é de superar, até porque já tinha corrido bem mais que isso, me concentrei mais em treinar para ter uma resistência para uma distância dessa, meus treinos sempre foram pouco regulares, o que dificulta bastante, mas posso dizer que já estou no nível agora... No domingo à tarde percorri bem meus 12,36 Km tendo sobrado um pouco de gás no final, mas decidi não forçar... Ontem decidi fazer o mesminho percurso mas perto de terminar passo por um indivíduo esquisitamente trajado para correr, com corpo de corredor, mas ele caminhava apenas, continuei normalmente, já chegava ao final e ia parar quando o indivíduo me ultrapassou, então decidi tentar acompanhar, o ritmo dele era forte para mim que já estava nos 12 Km, mas fui atrás e não fiquei para trás quando de repente o indívíduo para e eu fiquei meio sem entender, mas continuei e fui embora, quando percebi que ele tinha sumido resolvi parar e fechei a corrida numa avenida mais movimentada, sabia que tinha corrido um tanto a mais e que provavelmente tinha ultrapassado o indivíduo loucos88 que postou no site, vim hoje para fazer meu percurso e ver como estava e realmente deu o que pensei, ou seja, pela primeira vez em corrida regular ultrapassei a marca do indivíduo com 13,87 Km... Apenas 200 metros a mais, mas foi bom, legal, estava até com gás para mais... espero manter e aumentar...
sábado, 29 de março de 2008
Vamos agir
Sábado, dia de descansar do trabalho diário e organizar o descanso, mesmo que seja com agitação e maior cansaço, por isso mesmo vou ter pouco tempo para escrever, tenho que ir logo, está tarde e quanto mais tarde, mais escuro e quanto mais escuro menos gente participa do "agito" a que me referi, é só meu retorno para um treino, uma Run (corrida) in the Rondon Avenue (kkk)... Logo volto para escrever mais... se não aparecer outro agito (rs)...
sexta-feira, 21 de março de 2008
Viagem
Estou em viagem a trabalho e por não estar em meu computador, preferi não ficar escrevendo aqui.
Neste momento estou na casa de um amigo, mais a vontade, usando o laptop dele... Para registrar um pouco de toda esse tempo que estou fora do ar tenho que voltar ao início, quando vim, a viagem eu já conhecia, não foi a primeira vez, e também não vim sozinho, no início fiquei num hotel, acabei conhecendo o pessoal bem e posso dizer que isso hoje até faz parte dos dias atuais, pois ainda tenho contato com eles...
Como hotel é caro procuramos um local menos caro, já que vamos ficar mais tempo, e hoje estamos morando em uma kitnet...
A cidade aqui é bem tranquila e animada eu diria, de maneira que podemos ficar bem a vontade e ter menos preocupações e mais diversão...
Neste momento estou na casa de um amigo, mais a vontade, usando o laptop dele... Para registrar um pouco de toda esse tempo que estou fora do ar tenho que voltar ao início, quando vim, a viagem eu já conhecia, não foi a primeira vez, e também não vim sozinho, no início fiquei num hotel, acabei conhecendo o pessoal bem e posso dizer que isso hoje até faz parte dos dias atuais, pois ainda tenho contato com eles...
Como hotel é caro procuramos um local menos caro, já que vamos ficar mais tempo, e hoje estamos morando em uma kitnet...
A cidade aqui é bem tranquila e animada eu diria, de maneira que podemos ficar bem a vontade e ter menos preocupações e mais diversão...
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